<修> Oneness 合一深化課程：7/9/11 Day 17

♡ 感謝維正老師今天早上禱告的帶領。我深刻地和自己的比較心和評斷道歉、感恩和擁抱，這是我第一次更深得體會「零極限」裡所說的如何真誠地和自己的神性道歉、承認我錯了、感恩和真心愛祂。很感動，很感謝神性的帶路。


◇ 你的神只會百分之百得專注於你。

• 你永遠無法和任何人分享你的私人神，因為祂就是專屬於你的。
• 在祂的世界裡，就只有你。對祂來說，只有你是重要的。
• 因此，你可以完全依靠你的神性。

◇ "Craving for significance" is the biggest obstacle in the spiritual path.
   「渴望重要性」是靈性成長道路上最大的障礙。

◇ 得到覺醒不需要你去做些什麼，而是要你去成為「什麼都不是」(become nobody)。

◇ 五件靈性成長上不該做的事 (5 yama)：

1. 不使用暴力
2. 真理，不說謊
3. 不渴求不屬於自己的東西
4. 自律，不淫亂
5. 不佔有，不貪婪

◇ 五件靈性成長上該做的事 (5 niyama)：

1. 乾淨，整潔 (特指身體與外在周遭環境)
2. 知足，滿足 (內在)
3. 生活中有紀律
4. 閱讀、內省神的(智慧的)經典
5. 臣服於神性

♡ 今天在Dhyana Yoga (禪定瑜伽) 有一段很powerful很美的體驗。今天的教導是看見自己的「渴求重要性」(craving for significance)，當我在過程中祈求菩薩幫助我覺知自己對重要性的渴求時，我感到背後一陣強大的力量和來自頭頂灌入的能量，一股痛緊接著從心底冒出。我無法控制得抖動和大哭，我不停祈求上天幫助我穿越、幫助我看見。眼淚無法停止，感覺不斷得湧現，直到導師指引我們大休息時，我還是無法停止我的淚水和身體的自發性的反應。等到我可以躺下時，我自然得將手置於我的肚子上，但此時彷彿有人拉開我的手放在身體兩側，腦中不斷重複浮現一句話：「是放輕鬆的時候了。是放下的時候了。」而我也終於闔眼微笑了。一切都不在我的掌控之中，但感謝一切的發生，感謝神的帶路。這是一段非常完整的體驗。

◇ 當你有抗拒時，你甚至無法接觸什麼是真正在發生的。

◇ Only when you have surrander, you can open your heart and see the reality. Once you see the reality, you're able to to give up the burden of imagination.
    唯有你臣服時，你才能打開你的心因而看見實相。當你看見實相時，你就能夠放棄因想像而產生的重擔。

♡ 今天下午唯一來自荷蘭的同學分享了她如何經由祈禱、陪伴恐懼和神的恩典，成功穿越恐懼的故事。因為她來到深化課程的第二天就嚴重夾傷手指，必須被帶到城裡的醫院接受縫合和治療。她說她本來就是一個非常怕痛、怕血、怕針的人，再加上現在要在印度看醫生被縫針，她說第一天她到醫院時，疼痛和恐懼完全吞噬了她，她又嚎哭又尖叫又暈倒的，整個醫院的醫護人員都認識了她這個瘋狂的外國人。縫完線回來她還是活在強烈的恐懼當中，她擔心她的手指並且也害怕再次進入醫院。導師們告訴她，他們每天都會幫她祈禱，但她自己也需要祈禱、召喚神的恩典，並且如實地與她的感受在一起，她必須徹底經驗她的恐懼。那幾天她乖乖照做了，每天接deeksha時她祈求Amma Bhagavan恩典的幫助，她不斷地經驗自己的恐懼和不安。昨天她去拆線了，她說從她踏進醫院的那一刻，她一點害怕都沒有。

◇  不和頭腦掛勾：

• 不要把自己和頭腦聯想在一起 (don't associate yourself with the mind.)，因為那不是你的頭腦。
• 因為那不是你的頭腦，你別想著去改變它。
• 頭腦的流就如同公路上的汽車，它們來來往往，你看它們就是「汽車」，而不會認定那些是「你的」汽車。
• 想法來了，想法走了；念頭來了，念頭走了；情緒來了，情緒走了。
• 覺醒的人就是允許想法、情緒和事件流動。

◇ 「頭腦」就如同巷口的黑幫老大，你不會笨到和他抗爭，你也不會和他成為朋友，你只需要和他和平共處。即使他看見他的存在，你依然覺得舒服自在。所以他會在你需要他的時候幫助你。 

• Be comfortable with its presence.
• 當你需要的時候打開、使用你的頭腦，不需要時就關掉。

◇  在奉愛瑜伽裡，導師時時強調「無助」(being helpless) 的重要。

• 這讓我想到Chuck博士常常說的：「人的軟弱就是神的力量。」覺醒的人果真是英雄所見略同，異曲同工之妙。
• When you're not helpless, God is helpless in helping you. 當你不覺無助時，神就感到無法幫助你的無助。
• You should be totally helpless and give divine the freedom to do whatever he/she wants to do to you. 你應該感到完全的無助，並且給予神性自由，讓祂做所有祂想對你做的事。

♡ 我不懂為什麼會有這麼多人認為德文是難聽的語言。I find it very sexy! I truly love it :)

♡ 我好喜歡我們這次德文的翻譯 Rosemarie 所散發和給予的能量。每當她翻譯時，她的情緒、姿態和語言都與被翻譯者同步。看得出她很享受她的工作並且百分之百的給出。She is so lively and lovely.

7/9/2011 I love my lunch.

7/9/2011  奉愛瑜伽開始前的準備

7/9/2011  B10 宿舍全景